Activités Ados et Adultes

Trois ateliers gourmands pour cuisiner ensemble : tiramisù en octobre, pizza en février, lasagnes en avril. Échanges, astuces et convivialité au menu.

Un sport complet mêlant fun, réflexes et cardio. Dans une ambiance détendue, on s’amuse, on se dépense et on progresse en tapant le volant entre amis !

Un rendez-vous d’entraide pour explorer ensemble le numérique. On partage astuces, répare, installe ou découvre à tout niveau dans une ambiance détendue.

Un moment d’échange convivial autour de la couture. On partage idées, savoir-faire et bonne humeur tout en créant à son rythme, entre passionnés ou débutants.

Un moment doux pour apprendre à masser bébé, soulager ses petits maux et renforcer le lien affectif. Ateliers ouverts à tous les proches dans une ambiance bienveillante.

Des ateliers ludiques pour apprendre à bien manger. On découvre comment équilibrer ses repas, comprendre les étiquettes et associer plaisir, santé et autonomie.

Une gymnastique douce, fluide et méditative pour entretenir sa santé. Mouvements lents, respiration et concentration renforcent l’équilibre et l’énergie vitale.

Une technique japonaise basée sur des pressions pour rééquilibrer l’énergie du corps, détendre profondément, apaiser les tensions et favoriser un bien-être général.

Des exercices simples de respiration, relâchement et étirement pour renforcer vitalité, équilibre et détente. Un moment pour soi, pour se reconnecter et se ressourcer.

Un yoga respectueux du corps axé sur l’auto-grandissement de la colonne vertébrale et le périnée. Améliore l’alignement, protège les articulations et soulage les tensions en douceur.

Un yoga accessible pour entretenir forme, souplesse et bien-être. Postures douces et respiration favorisent l’apaisement, la concentration et l’harmonie du corps.

Une pratique dynamique mêlant postures, respiration et relaxation pour renforcer la souplesse, l’énergie, l’équilibre intérieur et la sérénité au quotidien.